Inoltre, una dieta bilanciata e varia e uno stile di vita sano sono di importanza generale.
Immagina che il tuo organismo funzioni come una bicicletta:
1La vitamina C, la vitamina D, lo zinco, il ferro e il selenio contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario.
2Tiamina (B1), biotina (B7), riboflavina (B2), niacina (B3), acido pantotenico (B5), vitamina B6, vitamina B12, ferro e magnesio contribuiscono al normale metabolismo energetico.
3Le proteine contribuiscono al mantenimento della massa muscolare e di ossa normali.
4L'EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca. Gli effetti benefici sono apprezzabili con un'assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e di DHA.
5Vitamina A, riboflavina (B2), zinco e DHA contribuiscono al mantenimento della capacità visiva normale.
6Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale.
Inoltre, una dieta bilanciata e varia e uno stile di vita sano sono di importanza generale
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